Barion Pixel
Barion – Bankkártyás fizetés (Visa, Mastercard)
Hétköznapi paleo receptek Paleo receptek

Sonkás tojásos muffin

sonkás tojásos muffin

Egy finom sonkás tojásos muffin reggelire vagy vacsorára? Nagyon egyszerű elkészíteni és magaddal viheted munkába, suliba, kirándulásra. Íme a sonkás tojásos muffin receptje:

Hozzávalók

  • 1 evőkanál kókuszolaj
  • 2 db tojás
  • 100 g csirkemell vagy pulykamell sonka (8 szelet)
  • só, bors, zöldfűszerek

A sonkás tojásos muffin elkészítése

  1. Olajozd ki egy muffinsütő mélyedéseit  (bevonatos, kerámia vagy szilikonformáét természetesen nem szükséges), és béleld ki 4-4 vékony – lehetőleg kör alakú – szelet sonkával.
  2. Üss bele 1-1 nagyobb tojást, vigyázva, hogy a sárgája szépen egyben maradjon. 180°C-ra előmelegített sütőben 10-15 perc alatt ropogósra sül a sonka, megszilárdul benne a tojás.

Sózni nem muszáj, a sonka ízei körülölelik a tojást. Zöld fűszerekkel díszítheted.

Ajánlott következő paleo recept →  Paleo almás pite recept

Próbáld ki Te is a sonkás tojásos muffin receptjét.

sonkás tojásos muffin
Sonkás tojásos muffin

 

Nézd meg ezeket a paleo recepteket is

🌿 Könyvajánló

Meríts inspirációt kiadványainkból – válogatott egészséges receptek, glutén, tej és cukormentesen (paleo barát) és szezonális ötletek egy helyen!

Ezek a paleo receptek is érdekelhetnek

HTML Snippets Powered By : XYZScripts.com