paleo ételek, paleo ketogén receptek, paleo diéta receptek, paleo receptek kezdőknek, gluténmentes receptek, gluténmentes ételek

banán

Banán

Ezen az oldalon olyan paleo recepteket találsz, ahol a banán a fő hozzávaló vagy legnagyobb részben azzal készül az étel.

Néhány érdekesség a receptek előtt a banánról:

A banán a legmegfelelőbb gyümölcs, ha egyszerű, de tápláló élelemre van szükség bizonyos helyzetekben, például extrém súlyvesztés vagy magasláz esetén.

A banán káliumban és magnéziumban gazdag, ami jótékony hatással van a vérnyomásodra és a szívedre. Káliumtartalma a csontjaid is védi.

A banán segít ellensúlyozni a vizeletürítéssel járó kalciumveszteséget, ami akkor fordul elő, ha a vizelet kálium-ion szintje megnő.

A banánnak antacid-hatása van, ezáltal megvéd a gyomorfekélytől.

A banán stimulálja a sejtburjánzást, ezáltal megvastagítja a gyomor nyálkahártyáját és megvéd a gyomorsavtól.

Hasmenés következtében a szervezet könnyen dehidratálódik. A banán segít visszaállítani az így elvesztett káliumot.

A banán gazdag a pektin nevű, vízben oldódó rostban is, ezáltal jótékony hatással van az emésztésünkre és könnyít a székrekedésen.

A banán kiváló karotionid-forrás, ami egy antioxidáns, és amely védelmet nyújt a krónikus fertőzésekkel szemben.

A banánnak nyugtató hatása is van. Triptofán nevű összetevőjének köszönhetően javítja a kedélyünket.

Banán receptek

 

Megjelenítve: 1 -5 / 5 cikk
HTML Snippets Powered By : XYZScripts.com