paleo ételek, paleo ketogén receptek, paleo diéta receptek, paleo receptek kezdőknek, gluténmentes receptek, gluténmentes ételek
paleo ételek, paleo ketogén receptek, paleo diéta receptek, paleo receptek kezdőknek, gluténmentes receptek, gluténmentes ételek
Egészséges fitt ketogén diétás receptgyűjtemény. Olyan receptek melyek a ketogén étrendbe beleférnek. Levesek, főételek, köretek, desszertek.
Pecsenye kacsamáj sütése zsírban Isteni finom kacsamáj kacsazsírban sütve. Ez az egyszerű étel kitűnő lehet egy hétköznapi ebédre is. Köretként pedig érdemes valamilyen savanyúsággal, esetleg édesburgonyával tálalni. Íme a pecsenye kacsamáj sütése zsírban. Hozzávalók: ~0,5 …
Fermentált lilakáposzta Hogyan készíts a lilakáposztából is savanyúságot? Fermentálással? Ez egy ősi technika az élelmiszerek tartósítására. Készíts a lilakáposztából savanyúságot és fogyaszd akár még nyáron is. Más alapanyagokból is készíthetsz fermentált zöldségeket. Még spárgából is lehet. …
Sült sárgarépa zöldfűszerekkel Egy egyszerű, egészséges könnyen elkészíthető köretet keresel? Köretnek, de akár önálló fogásnak is jó lehet, de salátába is beleteheted. Íme a sült sárgarépa receptje. A sült sárgarépa hozzávalói 5 – 6 szál sárgarépa (600 …
Hogyan készítsd el a spárgát, hogy roppanós legyen? Ha szeretnéd sokáig élvezni a spárga ízét készítsd el fermentáltan, ami egy ősi technika az élelmiszerek tartósítására. Készíts a spárgából savanyúságot és fogyaszd akár még nyáron is. …
Húsvéti sonka főzése A húsvét elmaradhatatlan része a finom főtt, füstölt sonka. Amennyiben van lehetőséged ne a gyorspácolt, ízfokozókkal teli verziót vásárold. Lehet kapni már a hagyományos füstölésű, ízfokozó, adalékanyagmentes sonkát is. A húsvéti sonka …
Mandulalisztes muffin Hihetetlenül finom és szinte szénhidrátmentes muffin mandulalisztből, ami bármilyen diétába beilleszthető. A mandulalisztes muffin hozzávalói 140 g mandulaliszt (készítsd el magad, házi mandulaliszt készítése) 50 g eritrit 1/3 csomag sütőpor 35 g kókuszzsír …
Csoki mousse krém (keto) Te is szereted a csoki mousse-t? Alapvetően a csokit? Paleo vagy ketogén étrend szerint táplálkozol? Akkor ez a csoki mousse krém recept Neked való. Nagyon gyorsan elkészíthető. Ha pedig egy igazán …
Habcsók – így készítsd, hogy tökéletes legyen Ha a tökéletes habcsók receptet keresed, megtaláltad. Ez nem a sima cukros változat, cukor helyett mézet használunk, ami paleo étrendbe néha belefér. A paleo ketogén étrendbe is. De …
Tatár beefsteak – egy kis gurmet marha recept A tatár beefsteak lényege a marha, és nem a fűszerek vagy a hagyma, így ezek nélkül is teljes élvezeti érteket lehet elérni. A klasszikus tatár beefsteak alapja …
Húsos csontleves marhából, ez a marhacsont leves. Az elkészítési ideje kb. 4-6 óra vagy ha van időd, akkor még tovább is főzheted, ugyanis minél tovább főzöd, annál jobb ízű lesz. Ha egészben kapsz csak velőscsontot, …
Legény Árpád