gluténmentes ételek, paleo ételek, paleo diéta, paleo étrend

Ketogén muffin

ketogén muffin
ketogén muffin

Muffin ketogén módon. Hihetetlenül finom és szinte szénhidrátmentes ketogén muffin mandulalisztből, ami bármilyen diétába beilleszthető.

Hozzávalók

  • 140 g darált mandula vagy mandulaőrlemény vagymandulaliszt
  • 50 g eritrit
  • 1/3 csomag sütőpor
  • 35 g kókuszzsír
  • 40 g cukormentes mandulatej
  • 2 kisebb tojás
  • pici vaníliaaroma

A ketogén muffin elkészítése

  1. Melegítsd elő a sütőt 175 fokra.
  2. A muffin sütő formába tegyél muffin papírokat vagy olajozd ki kókuszolajjal. Ha 12 darabos formád van, akkor duplázd meg a fent megadott mennyiséget. Mérd ki  egy tálba a darált mandulát, az eritritet, a sütőport.
  3. Keverd ki kézi mixer segítségével a megolvasztott kókuszzsírt, a mandulatejet, a tojásokat és a vaníliaaromát. Alaposan dolgozd össze.
    A muffin formákba rendezd  el a tésztát.
    Süsd kb. 20-25 percig, amíg szép aranybarna lesz.

Próbáld ki Te is ezt a ketogén muffin receptet!

ketogén muffin
Ketogén muffin

Ezek is érdekelhetnek

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük

HTML Snippets Powered By : XYZScripts.com