paleo ételek, paleo ketogén receptek, paleo diéta receptek, paleo receptek kezdőknek, gluténmentes receptek, gluténmentes ételek
paleo ételek, paleo ketogén receptek, paleo diéta receptek, paleo receptek kezdőknek, gluténmentes receptek, gluténmentes ételek
Ketogén receptek
Pecsenye kacsamáj sütése zsírban Isteni finom kacsamáj kacsazsírban sütve. Ez az egyszerű étel kitűnő lehet egy hétköznapi ebédre is. Köretként pedig érdemes valamilyen savanyúsággal, esetleg édesburgonyával tálalni. Íme a pecsenye kacsamáj sütése zsírban. Hozzávalók: ~0,5 …
Húsvéti sonka főzése A húsvét elmaradhatatlan része a finom főtt, füstölt sonka. Amennyiben van lehetőséged ne a gyorspácolt, ízfokozókkal teli verziót vásárold. Lehet kapni már a hagyományos füstölésű, ízfokozó, adalékanyagmentes sonkát is. A húsvéti sonka …
Mandulalisztes muffin Hihetetlenül finom és szinte szénhidrátmentes muffin mandulalisztből, ami bármilyen diétába beilleszthető. A mandulalisztes muffin hozzávalói 140 g mandulaliszt (készítsd el magad, házi mandulaliszt készítése) 50 g eritrit 1/3 csomag sütőpor 35 g kókuszzsír …
Csoki mousse krém (keto) Te is szereted a csoki mousse-t? Alapvetően a csokit? Paleo vagy ketogén étrend szerint táplálkozol? Akkor ez a csoki mousse krém recept Neked való. Nagyon gyorsan elkészíthető. Ha pedig egy igazán …
Húsos csontleves marhából, ez a marhacsont leves. Az elkészítési ideje kb. 4-6 óra vagy ha van időd, akkor még tovább is főzheted, ugyanis minél tovább főzöd, annál jobb ízű lesz. Ha egészben kapsz csak velőscsontot, …
Szenzációs szénhidrátmentes hot dog recept, a paleo hot dog. Nincs kifli, alternatív módon se. Mi van helyette? Nézd meg a receptet. Íme a paleo hot dog recept. Hozzávalók 4 vékony szelet sertéskaraj 4 db mindenmentes …
Muffin ketogén módon. Hihetetlenül finom és szinte szénhidrátmentes ketogén muffin mandulalisztből, ami bármilyen diétába beilleszthető. Hozzávalók 140 g darált mandula vagy mandulaőrlemény vagy mandulaliszt (a mandulalisztet Te is elkészítheted otthon, egyszerűen) 50 g eritrit 1/3 …
Te is szeretnél egy villámgyorsan elkészíthető desszertet? Ami ráadásul szénhidrátmentes, tejmentes, gluténmentes? Íme az 5 perc alatt elkészíthető paleo madártej. Hozzávalók: 4 db tojássárgája 2 dl víz vagy kókusztej, mandulatej 2-3 teáskanálnyi eritrit vagy xilit …
Mi a ketogén diéta lényege? Ha szénhidrátban gazdag az étrended, a tested a glikolízis metabolikus állapotában van, ami egyszerűen azt jelenti, hogy a tested által használt energia nagyja a vércukorból származik. Ebben az állapotban minden …
A ketogén étrend általános ismérvei A szénhidrátban szegény, zsírokban viszont gazdag étrend követése kedvez fogyásnak. De ami még ennél is fontosabb, hogy egyre több kutatás jut arra az eredményre, hogy segít csökkenteni a cukorbetegség, szívbetegségek, …
Legény Árpád