paleo ételek, paleo ketogén receptek, paleo diéta receptek, paleo receptek kezdőknek, gluténmentes receptek, gluténmentes ételek, csirkemell receptek
paleo ételek, paleo ketogén receptek, paleo diéta receptek, paleo receptek kezdőknek, gluténmentes receptek, gluténmentes ételek, csirkemell receptek
Ezen az oldalon tőkehal receptek találsz. A tőkehal egy nagyon egészséges halfilé, és mint tengeri hal magas az omega 3 zsírtartalma. Könnyen elkészíthető, általában elég sőzni és borsozni és pár perc alatt serpenyőben megsüthető.
Egy szuper alaszkai tőkehalfilé recept, az alaszkaitőkehal-pástétom zellerkéregben. Egytálétel, mely vendégeknek vagy hétvégén ebédre is jó. Hozzávalók: 500 g alaszkai tőkehal kockákra vágva 400 g zeller 1 póréhagyma, karikákra vágva 250 g gomba, kockázva 1 …
Fekete tőkehal isteni finom körettel, az endívia salátával, amire reszelt almát és pirított diót teszünk. Íme a fekete tőkehal receptje. Hozzávalók ~250 g fekete tőkehal filé 1 db endívia saláta leveleire szedve 1 db közepes …
Legény Árpád