Lecsós csirkemell

Szereted a lecsót? Mit szólnál, ha felturbóznánk egy kicsit? Készítsünk egy igazán tartalmas ételt, ami diétás, fehérjében is gazdag.  Ha fogyni szeretnél, és még közben izmot is építeni, akkor ezt a receptet Neked találták ki! Íme a lecsós csirkemell receptje:

A lecsós csirkemell hozzávalói:

• 500 g csirkemell 

• 1 fej lilahagyma vagy vöröshagyma

• 3 db paradicsom

• 2 db étkezési paprika

• 1 db erős paprika (opcionális)

• házi kolbász és/vagy gluténmentes virsli karikázva

• fűszerek (só, bors, pirospaprika, rozmaring, kakukkfű)

• kókuszzsír

A lecsós csirkemell elkészítése:

1. A húst mosd le és kockázd fel, fűszerezd be ízlés szerint, jól masszírozd bele a húsba!

2. A hagymát pucold, meg és szintén kockázd fel!

3. Hevíts fel egy kis kókuszzsírt egy lábosban és pirítsd meg a hagymát üvegesre!

4. Add hozzá a húst és süsd át!

5. Vágd fel a paradicsomot és a paprikát és add hozzá, azt is fűszerezd meg kicsit előtte!

6. A végén add hozzá az erős paprikát!

Próbáld ki Te is ezt a lecsós csirkemell receptet!