Glutén és laktózmentes ételek Paleo diéta receptek Paleo ételek Paleo receptek

Édeskömény krémleves

édeskömény krémleves
édeskömény krémleves

Édeskömény krémleves

Egyszerűen és gyorsan elkészíthető édeskömény krémleves kókusztejszínnel. Az édeskömény rendkívül egészséges, komplex gyógyhatással bír. Zsírlekötő hatását a bélben fejti ki, ha sokat és rendszeresen fogyasztasz belőle, az esetleges zsírpárnáidat könnyebben elveszítheted.  Káliumtartalma a szövetekben pangó víz kihajtásáról gondoskodik, ezért szívbetegek és nyirokrendszer pangásában szenvedők számára is tökéletes.  Íme az édeskömény krémleves receptje:

Édeskömény krémleves hozzávalói:

  • 1 db édeskömény

  • 1 kis fej vöröshagyma

  • só, bors

  • ~ 100 ml kókusztejszín

  • víz – amennyi ellepi

  • kókuszzsír

Az édeskömény krémleves elkészítése:

  1. A hagymát pucold meg, vágd kis kockákra és kókuszzsíron fonnyaszd meg.

  2. Az édesköményt vágd ketté, szed ki a torzsáját, vágd kisebb darabokra és tedd a hagymára, picit pirítsd át.

  3. Öntsd fel annyi vízzel, hogy ellepje.

  4. Főzd addig míg megpuhul az édeskömény.

  5. Önts hozzá a kókusztejszínt és picit még főzd vele.

  6. Botmixerrel pürésítsd, ha gondolod szűrd le.

Próbáld ki Te is ezt az édeskömény krémleves receptet. Nézd meg a többi krémleves  és zöldségleves receptet is!

édeskömény krémleves
édeskömény krémleves

Ezek is érdekelhetnek

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail-címet nem tesszük közzé.

HTML Snippets Powered By : XYZScripts.com