Glutén és laktózmentes ételek Gluténmentes ételek Paleo ételek Paleo receptek

Kókusz tejszínes sütőtök főzelék

tejszínes sütőtök főzelék
tejszínes sütőtök főzelék

Kókusz tejszínes sütőtök főzelék

A sütőtököt sokféleképpen fel tudod használni. Készíthetsz belőle sütőtök krémlevest, sütőtökös muffint, vagy sütőtökös palacsintát. Most készíts belőle tejszínes sütőtök főzeléket.

A kókusz tejszínes sütőtök főzelék hozzávalói

  • 1 kg sütőtök
  • 1 kis fej vöröshagyma
  • kókuszzsír
  • 0,5 liter alaplé
  • 2 narancs
  • teáskanál fahéj
  • 3-4 db csillagánizs
  • bors
  • kókusztej
  • kókusztejszín

A kókusz tejszínes sütőtök főzelék elkészítése

  1. Dinszteld üvegesre a kókuszzsíron a vöröshagymát
  2. Add hozzá az apróra vágott sütőtököt, az alaplevet, érdemes már az alaplébe is sütőtök kockákat vagy akár a sütőtök héját belefőzni
  3. Fűszerezd csillagánizzsal, fahéjjal, sóval, borssal
  4. Alacsony lángon 20 percig főzd
  5. Miután a sütőtök megpuhult a levesből szedd ki a csillagánizsokat és  adj hozzá kókusztejszínt és pürésítsd a botmixerrel az egészet simára 

Az elkészült főzeléket tálaláskor megszórhatod  pirított apró sütőtökdarabokkal  és nyers, filézett, felaprított narancsdarabkákkal.

Próbáld ki Te is ezt a kókusz tejszínes sütőtök főzeléket és a többi sütőtök receptet is!

tejszínes sütőtök főzelék
kókusz tejszínes sütőtök főzelék

Ezek is érdekelhetnek

HTML Snippets Powered By : XYZScripts.com