
Kókusz tejszínes sütőtök főzelék
A sütőtököt sokféleképpen fel tudod használni. Készíthetsz belőle sütőtök krémlevest, sütőtökös muffint, vagy sütőtökös palacsintát. Most készíts belőle tejszínes sütőtök főzeléket.
A kókusz tejszínes sütőtök főzelék hozzávalói
- 1 kg sütőtök
- 1 kis fej vöröshagyma
- kókuszzsír
- 0,5 liter alaplé
- 2 narancs
- teáskanál fahéj
- 3-4 db csillagánizs
- só
- bors
- kókusztej
- kókusztejszín
A kókusz tejszínes sütőtök főzelék elkészítése
- Dinszteld üvegesre a kókuszzsíron a vöröshagymát
- Add hozzá az apróra vágott sütőtököt, az alaplevet, érdemes már az alaplébe is sütőtök kockákat vagy akár a sütőtök héját belefőzni
- Fűszerezd csillagánizzsal, fahéjjal, sóval, borssal
- Alacsony lángon 20 percig főzd
- Miután a sütőtök megpuhult a levesből szedd ki a csillagánizsokat és adj hozzá kókusztejszínt és pürésítsd a botmixerrel az egészet simára
Az elkészült főzeléket tálaláskor megszórhatod pirított apró sütőtökdarabokkal és nyers, filézett, felaprított narancsdarabkákkal.
Próbáld ki Te is ezt a kókusz tejszínes sütőtök főzeléket és a többi sütőtök receptet is!

Nézd meg ezeket a paleo recepteket is
🌿 Könyvajánló
Meríts inspirációt kiadványainkból – válogatott egészséges receptek, glutén, tej és cukormentesen (paleo barát) és szezonális ötletek egy helyen!
-

4 hetes otthoni edzésterv – 12 edzés kezdőknek és haladóknak
4 990 Ft Kosárba teszem -

Fitt Újrakezdés – 28 napos otthoni életmódprogram
7 490 Ft Kosárba teszem -

Gluténmentes air fryer receptek kezdőknek – 30 gyors recept + 7 napos terv
4 990 Ft Kosárba teszem -

Gluténmentes karácsonyi sütemények ebook
2 490 Ft Kosárba teszem -

Halloweeni finomságok egészségesen – 50 glutén- és laktózmentes recept
6 990 Ft Kosárba teszem -

Mit főzzek ma? – 75+ egyszerű gluténmentes recept egy csomagban
11 470 Ft Kosárba teszem -

Őszi egészséges receptek – glutén és tejmentes
4 990 Ft Kosárba teszem













