Legény ÁrpádTe is sokat ettél gyerekkorodban mákos gubát? Még mindig szereted, de már nem fogyasztasz tejet illetve kiflit? Akkor a következő mákos guba recept Neked való. Íme a gluténmentes mákos guba receptje: Hozzávalók a mákos guba …
Gluténmentes muffin recept
Szereted a málnát? és a muffint? Készíts egy finom málnás muffint, ráadásul egy egészséges verziót, lisztkeverék nélkül. Íme a gluténmentes muffin receptje: Hozzávalók: 250 g málna 4 tojás 1/2 kk. szódabikarbóna 40 g xilit vagy …
Zellerleveskrémleves töpörtyűmorzsával
Ha szereted a zellert készíts belőle krémlevest és feltétnek tegyél hozzá töpörtyűt. Íme a zellerkrémleves receptje töpörtyűmorzsával: Hozzávalók: 1 fej vöröshagyma ~500 g zellergumó, hámozva, felkockázva 2 nagy gerezd fokhagyma, aprítva ~1 liter csirke vagy …
Paleo almás süti
A legszebb, nyári almából készült sütemény nem más, mint az almarózsa. De ősszel és télen is előrukkolhatsz vele. A lényeg, hogy piros héjú és savanykás almából készítsd. A tésztájához nem a hagyományos bolti levelestésztát használjuk, …
Diétás pizza
Szereted a pizzát? Éppen diétázol vagy egyszerűen csak nem akarod a hagyományos búzalisztes pizzát fogyasztani? Akkor ezt a receptet Neked találták ki. Ráadásul gluténmentes, gabonamentes, tejmentes, szójamentes. Íme a diétás pizza receptje: Hozzávalók a diétás …
Banános muffin
Fantasztikus banános muffin recept! Ha nem paleózol, akkor is érdemes kipróbálnod, hiszen tej és gluténmentes! Íme a banános muffin receptje: Hozzávalók: 3 db banán (meghámozva) 1 db M-es tojás 1 csapott evőkanál eritrit 2 evőkanál …
Ketogén diéta lényege
Mi a ketogén diéta lényege? Ha szénhidrátban gazdag az étrended, a tested a glikolízis metabolikus állapotában van, ami egyszerűen azt jelenti, hogy a tested által használt energia nagyja a vércukorból származik. Ebben az állapotban minden …
Ketogén étrend
A ketogén étrend általános ismérvei A szénhidrátban szegény, zsírokban viszont gazdag étrend követése kedvez fogyásnak. De ami még ennél is fontosabb, hogy egyre több kutatás jut arra az eredményre, hogy segít csökkenteni a cukorbetegség, szívbetegségek, …
Gluténmentes sajtos pogácsa
Gluténmentes sajtos pogácsa – puha, omlós és mennyeien sajtos A gluténmentes sajtos pogácsa az egyik legkedveltebb vendégváró falat, hiszen egyszerre gyorsan elkészíthető, omlós, sajtos és gluténmentes. Ha lisztérzékeny vagy, esetleg gluténmentes diétát követsz, ez a …
Lisztmentes süti
Szereted a mákot? És az almát? Nézzünk egy kevert sütit, amihez még lisztet sem kell használnod és villámgyorsan elkészíthető. Íme a lisztmentes süti receptje: Hozzávalók: 200 g darált mák 3 db közepes alma 1 citrom …