Mi a ketogén diéta lényege? Ha szénhidrátban gazdag az étrended, a tested a glikolízis metabolikus állapotában van, ami egyszerűen azt jelenti, hogy a tested által használt energia nagyja a vércukorból származik. Ebben az állapotban minden …
Ketogén étrend
A ketogén étrend általános ismérvei A szénhidrátban szegény, zsírokban viszont gazdag étrend követése kedvez fogyásnak. De ami még ennél is fontosabb, hogy egyre több kutatás jut arra az eredményre, hogy segít csökkenteni a cukorbetegség, szívbetegségek, …
Gluténmentes sajtos pogácsa
Egy gluténmentes sajtos pogácsa recept, ami gyorsan és könnyen elkészíthető? Vendégváró falatoknak, vagy tízórainak sőt még uzsonnának is abszolút tökéletes lehet. Íme a gluténmentes sajtos pogácsa receptje: Hozzávalók: 2 egész tojás + 1 tojás sárgája …
Lisztmentes süti
Szereted a mákot? És az almát? Nézzünk egy kevert sütit, amihez még lisztet sem kell használnod és villámgyorsan elkészíthető. Íme a lisztmentes süti receptje: Hozzávalók: 200 g darált mák 3 db közepes alma 1 citrom …
Gluténmentes fánk
Szereted a fánkot, de nem szeretnéd a cukros, fehérlisztes változatot fogyasztani? Akkor ezt a gluténmentes fánk receptet Neked találták ki. A fánk alapanyaga a zeller lesz, ezért is zeller fánk. Íme a gluténmentes fánk, a …
Paleo linzer
Szereted a linzer sütit? Szeretnéd Te is egyszerűn és gyorsan elkészíteni? Ráadásul csak egészséges alapanyagokból. Akkor a paleo linzer receptet Neked találták ki. Annyira egyszerű, hogy csak 4 hozzávaló szükséges. Hozzávalók: – Paleolét linzer tészta …
Paleolit kenyér recept, a diós kenyér
Szeretnél valami nagyon finom és egészséges kenyeret készíteni gyorsan? Akkor ez a paleolit kenyér, a diós kenyér pont Neked való. Néhány hozzávalóból, egyszerűen, gyorsan elkészíthető. Íme a paleolit kenyér receptje: Hozzávalók: 250 …
Paleo meggyes süti
Szereted az meggyes sütit? Mit szólnál egy olyan kevert tészta recepthez, ami omlós és puha? Ez a meggyes süti gluténmentes, tejmentes, szójamentes, hozzáadott cukormentes, és tartósítószermentes. Íme a paleo meggyes süti receptje: Hozzávalók: 4 db …
Paleo pizza
Szereted a pizzát? Éppen diétázol vagy egyszerűen csak nem akarod a hagyományos búzalisztes pizzát fogyasztani? Akkor ezt a receptet Neked találták ki. Gluténmentes, gabonamentes, tejmentes, szójamentes pizza. Íme a paleo pizza receptje: Hozzávalók a paleo …
Almás sütemény
Az alma az egyik legjobb és legsokrétűbben felhasználható alapanyag. Az almás sütemény recepthez egy kis kókuszlisztre van szükség, így egy viszonylag olcsó almás felfújt készíthető. Hozzávalók: 800 g alma 5 db tojás 50 g eritrit …