Fitt keto diéta receptek Ketogén receptek

Marhacsont leves

marhacsont leves
marhacsont leves

Húsos csontleves marhából, ez a marhacsont leves. Az elkészítési ideje kb. 4-6 óra vagy ha van időd, akkor még tovább is főzheted, ugyanis minél tovább főzöd, annál jobb ízű lesz. Ha egészben kapsz csak velőscsontot, a hentessel fűrészeltesd el kisebb darabokra, hogy a velőhöz is hozzá tudj majd jutni, ha elkészült a leves.

A marhacsont leves hozzávalói

  • 1,5 kg marhacsont (velőscsontok és húsos csontok, pl, marhafarok, bordacsontok)
  • só, egész bors
  • ~4 liter víz

A marhacsont leves elkészítése

  1. A csontokat és a húsos csontokat tedd egy nagy levesesfazékba, sózd és öntsd fel annyi vízzel, amennyi teljesen ellepi a hozzávalókat.  
  2. Tedd a tűzhelyre, és főzd alacsony hőfokon minimum 4-6 órán keresztül, de az a jó, ha akár 10-12 óráig tudod főzni.
  3. A leves tetején keletkező habot itt ne szedd le, értékes anyagokat tartalmaz, és idővel leül az edény aljára.
  4. Ne hagyd fel nélkül a levest. Ha aznap nem tudod befejezni, vedd le a tűzhelyről és folytasd másnap.
  5. Ha elkészült a leves, vedd le a tűzről, hagyd kihűlni, majd vedd ki belőle a csontokat.

A levest több napig tárolhatod a hűtőben, mert zöldségek nélkül sokkal hosszabb az eltarthatósága. Kisebb adagokban le is fagyaszthatod, ami kiváló alap lehet további levesek készítéséhez.

Tipp: Ha fele-fele arányban használsz marhacsontot és disznócsontot, teljesen más ízvilágot érhetsz el. A főzés közben elpárolgott vizet pótolhatod, de ha intenzív ízeket szeretnél, készíthetsz koncentrált erőlevest is, úgy, hogy a csontok eltávolítása után tovább forralod a levest. Ha erőlevest készítesz, tálalás előtt forrald fel, és csészényi mennyiségekhez adj egy-egy tojássárgáját.

Próbáld ki Te is ezt a marhacsont leves receptet!

marhacsont leves
Marhacsont leves

Forrás: Paleo-ketogén kéziköny (A Paleomedicina gyógyító receptjei)

Ezek is érdekelhetnek

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail-címet nem tesszük közzé.

HTML Snippets Powered By : XYZScripts.com