Kakaós chia puding

Kakaós chia puding

Kóstold meg ezt a mennyei kakaós chia pudingot, amely egészséges és könnyű desszert lehet bármikor! Ez a recept gyorsan elkészíthető, és tele van hasznos tápanyagokkal, amelyek energiával töltik fel tested. Fedezd fel, hogyan változtathatod át az egyszerű hozzávalókat egy izgalmas és ízletes élménnyé, és indulj el az egészségesebb életmód felé már ma! Íme a kakaós chia puding receptje.

A kakaós chia puding hozzávalói:

• 1 bögre kókusztej (vagy bármilyen más növényi tej), kb. 1,5 dl
• 3 evőkanál chia mag
• 2 evőkanál natúr kakaópor
• 1 evőkanál eritrit vagy xilit (opcionális)
• opcionális: friss vagy fagyasztott gyümölcs a tetejére díszítésnek

A kakaós chia puding elkészítése:

1. Egy közepes méretű tálban keverd össze a kókusztejet, a kakaóport és az édesítőt. Alaposan keverd össze, hogy ne legyenek csomók a kakaóporból.

2. Add hozzá a chia magokat a folyadékhoz, majd keverd össze alaposan, hogy a chia magok egyenletesen el legyenek oszlatva a keverékben.

3. Takard le a tálát és helyezd hűtőbe legalább 4 órára vagy akár egész éjszakára. A chia magoknak időre van szükségük ahhoz, hogy megduzzadjanak és a puding állagot kialakítsák

4. Miután a puding elkészült és megdermedt, keverd össze újra, hogy az összetevők egyenletesen eloszoljanak.

5. Tálald kívánt adagban, és díszítsd friss vagy fagyasztott gyümölcsökkel a tetején, ha szeretnéd.

Próbáld ki Te is ezt a kakaós chia puding receptet!