Legény Árpád
Chia puding alaprecept
Természetes és tápláló chia pudingra vágysz, amely egyszerűen elkészíthető és csodálatos ízvilággal kecsegtet? Készítsd el könnyedén ezt az egészséges desszertet, amely tele van omega-3 zsírsavakkal és rostokkal, minden falatja egészséget sugároz. Néhány alapanyag, és élvezheted a selymes, krémes textúrát és az édes, megnyugtató ízt, ami minden étkezést felejthetetlenné varázsol! Íme a chia puding alapreceptje.
A chia puding alaprecept hozzávalói
- 1 dl kókusztej
- 2 evőkanál chia puding
- 1 káváskanál eritrit vagy xilit (opcionális)
A chia puding alaprecept elkészítése
Egy pohárba, tálkába öntsd a kókusztejet, add hozzá a chia magot és keverd össze. Ha szeretnél tehetsz bele édesítőt, de nem szükséges.
Tedd legalább 3-4 órára a hütőbe, de legjobb ha egy egész éjszakára bent hagyod.
Szépen be fogja szívni a tejet a chia mag és így lesz belőle puding. Tehetsz a tetejére cukormentes lekvárt, gyümölcsöt.
Próbáld ki Te is ezt a chia puding alapreceptet!
