Banános chia puding recept

Banános chia puding recept

Banános chia puding recept egyszerűen és gyorsan! Egészséges, finom és tökéletes reggelire vagy desszertnek. Próbáld ki ezt a krémes, kókusztejjel készült finomságot, amit friss gyümölcsökkel, dióval is feldobhatsz. Fedezd fel a chia magok csodás világát! Íme a banános chia puding receptje.

Banános chia puding recept hozzávalói

–

• 2 érett banán
• 4 evőkanál chia mag
• 400 ml kókusztej (vagy mandulatej)
• 1 teáskanál vanília kivonat
• Dió a tálaláshoz

Banános chia puding recept elkészítése

1. Banán pürésítése: Hámozd meg a banánokat, és tedd őket egy tálba. Egy villa segítségével pürésítsd simára a banánokat.

2. Hozzávalók összekeverése: Add hozzá a pürésített banánokhoz a chia magokat, a kókusztejet,  és a vanília kivonatot. Keverd össze alaposan, hogy a chia magok egyenletesen oszoljanak el a keverékben.

3. Áztatás: Öntsd a keveréket egy zárható edénybe vagy több kisebb pohárba. Hagyd állni 5-10 percig, majd keverd meg újra, hogy a chia magok ne ragadjanak össze.

4. Hűtés: Tedd a pudingot a hűtőbe legalább 2 órára, de legjobb, ha egy éjszakára hagyod állni. Ez idő alatt a chia magok megduzzadnak, és a puding besűrűsödik.

5. Tálalás: Miután a puding elkészült, vedd ki a hűtőből, és oszd szét poharakba, ha eddig nem így tetted. Tálalás előtt díszítheted dióval, szeletelt banánokkal vagy akár kókuszpehellyel is-

Remélem, hogy élvezni fogod ezt a finom és egészséges banános chia pudingot és nézd meg a többi chia puding receptet is a honlapon!