Gluténmentes receptek Paleo diéta receptek Paleo receptek kezdőknek

Sütőtökös muffin recept

sütőtökös muffin
sütőtökös muffin

Sütőtökös muffin recept

Szereted a sütőtököt? És a muffint? Egy nagyon egyszerű receptet mutatok most Neked a gyömbéres-narancsos sütőtökös muffin receptjét. Nem csak, hogy isteni finom, hanem még rendkívül egészséges. Íme a sütőtökös muffin receptje.

A sütőtökös muffin recept hozzávalói:

  • 3 db tojás

  • 1 narancs reszelt héja

  • 1 ek. reszelt, friss gyömbér

  • 1/2 tk. szódabikarbóna

  • 250 g sült sütőtökhús

  • 30 g eritrit vagy xilit

  • 125 g földimandula liszt

A sütőtökös muffin recept elkészítése:

  1. Melegítsd elő a sütőd 170 fokra.
  2. A tojásokat keverd ki a lereszelt narancshéjjal, a gyömbérrel, a szódabikarbónával és a pürésített sütőtökhússal.
  3. A sütőtököt én egyszerűen meghámoztam, darabokra vágtam és kókuszzsíron kisütöttem és utána botmixerrel pürésítettem.
  4. Végül add hozzá az eritritet vagy xilitet és a mandulalisztet.
  5. Keverd át jól a masszát, majd kiolajozott muffinformákba kanalazd, és kb. 35 percig süsd.

Fogyaszthatod reggelire vagy akár nassolhatod is napközben.

Próbáld ki Te is ezt a sütőtökös muffin receptet!

Ezek is érdekelhetnek

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail-címet nem tesszük közzé.

HTML Snippets Powered By : XYZScripts.com