paleo ételek, paleo ketogén receptek, paleo diéta receptek, paleo receptek kezdőknek, gluténmentes receptek, gluténmentes ételek, csirkemell receptek, chia puding
paleo ételek, paleo ketogén receptek, paleo diéta receptek, paleo receptek kezdőknek, gluténmentes receptek, gluténmentes ételek, csirkemell receptek, chia puding
Ezen az oldalon a citrom felhasználásával készült receptek találhatóak. Van ahol kimondottan valamilye citromos étel van, és van sok olyan recept, ahol a citrom nem a fő alapanyag, de fontos része az ételnek. Néhány fontos tudnivaló a citromról, hogy miért is fogyaszd.
A citrom és úgy általában a citrusfélék rendkívül gazdagok C-vitaminban, folsavban és számos egyéb hasznos tápanyagban. Jó hatással van az immunrendszerre, szív-és érrendszerre, vesekövesség ellen is hasznos, nőknél a terhesség időszakában nagyon fontos (a kismamák megfelelő folsavellátottsága, a fejlődő embrió gerincét lezáró folyamat ugyanis csak e vitamin segítségével megy végbe zavartalanul), továbba a citrom remek eszközt jelent az ételek és italok alacsony kalóriatartalmú ízesítésére.
A citromot magában fogyasztva nem mindenki szereti, nagyszerű alapanyag ugyanakkor ételek és italok ízesítéséhez is, a felhasználási lehetőségek tehát igen sokrétűek.
Nyári kánikulában kiváló hidegen, ősszel, télen pedig melegen ajánlom az áfonyakrémlevest. Hozzávalók: ~350 g áfonya (friss vagy lehet fagyasztott is) 1 teáskanál citromlé 1 késhegynyi szegfűszeg 200 ml kókusztejszín 1 mokkáskanál fahéj 2-3 evőkanál eritrit …
Egy nagyon egyszerű lángos, amit Te is el tudsz készíteni otthon. A receptet én is Szafi oldalán találtam. Íme a Szafi lángos recept: Hozzávalók: 200 g Szafi Reform gluténmentes csökkentett-szénhidráttartalmú lángos lisztkeverék; 6 g só; …
Hogyan tudsz 5 perc alatt tojásfehérje túrót, az totut készíteni? Íme a totu recept: Hozzávalók 5 db tojásfehérje 1 csapott teáskanál só 3 evőkanál (bio) citromlé 10 gramm kókuszolaj 2-3 liter forrásban lévő víz A …
Hallottál már a zöldbanán lisztről? A banánlisztet hagyományosan zöld banánból készítik a búzaliszt gluténmentes helyettesítőjeként használjuk. A zöldbanán lisztből most egy muffin receptet mutatok Neked. Íme a zöldbanán liszt muffin receptje: Hozzávalók: 2 db érett …
Te is imádod a túróból, túróval készült ételeket? Viszont érzékeny vagy a túróra vagy csak mondjuk a paleo étrendet követed? Akkor itt a megoldás a tojástúró, a totu, amit Te is el tudsz készíteni otthon. …
Egy finom hűsítő meggyleves ebédre vagy vacsorára, ami ráadásul villámgyorsan elkészíthető? Paleo módon elkészítve kókusztejszínnel. Még a fogyásban is segít, diétázoknak is kiváló. Hozzávalók: ~450 g meggy (lehet fagyasztott is) ~1 liter víz 1 rúd …
Szereted az almás pitét? Mit szólnál egy olyan recepthez, ami ízében, állagában hasonló mint a régi, házi almás pite, kivéve, hogy ez egy gluténmentes almás pite? Ez a pite nem csak gluténmentes, hanem laktózmentes, szójamentes, …
Könnyű és finom citromos pite. A kesudió egy nagyon jó pite tészta alap. Ehhez jön még a citromkrém. Ez a pite gluténmentes, laktózmentes. Íme a paleo citromos pite receptje: Hozzávalók: A tésztához: 120 g őrölt …
Szereted a fehér kenyeret Te magad elkészíteni? Legyen gluténmentes, tejmentes, szójamentes? Akkor ezt a gluténmentes fehér kenyér receptet Neked találták ki. Néhány összetevőből áll, csak és olyan mint az eredeti, csak még finomabb, és egészséges …
Ne mondj le a gluténmentes diétában se bejgliről. Ez a bejgli gluténmentes, tejmentes, szójamentes. Bátran fogyaszthatod az ünnepek alatt. Íme a gluténmentes bejgli receptje: Hozzávalók: 1 csomag Éléskamra ünnepi bejgli szénhidrát csökkentett lisztkeverék 4 db …
Legény Árpád