paleo ételek, paleo ketogén receptek, paleo diéta receptek, paleo receptek kezdőknek, gluténmentes receptek, gluténmentes ételek, csirkemell receptek, chia puding
paleo ételek, paleo ketogén receptek, paleo diéta receptek, paleo receptek kezdőknek, gluténmentes receptek, gluténmentes ételek, csirkemell receptek, chia puding
Ezen az oldalon rengeteg paleo recepteket találsz. Ha paleo étrendet folytatsz vagy érdekel, akkor itt biztosan megtalálod a neked való recepteket.
Patisszon fasírt Szereted a fasírtot, de nem szeretnél olajban sült marhahúsból vagy sertéshúsból készült gombócokat fogyasztani? Akkor a “vegetáriánus” változatot (patisszon fasírt) Neked találtak ki. Valamilyen egyéb zöldségkörettel tálald, pl. párolt brokkolival. Íme a patisszon …
Fermentált lilakáposzta Hogyan készíts a lilakáposztából is savanyúságot? Fermentálással? Ez egy ősi technika az élelmiszerek tartósítására. Készíts a lilakáposztából savanyúságot és fogyaszd akár még nyáron is. Más alapanyagokból is készíthetsz fermentált zöldségeket. Még spárgából is lehet. …
Sült sárgarépa zöldfűszerekkel Egy egyszerű, egészséges könnyen elkészíthető köretet keresel? Köretnek, de akár önálló fogásnak is jó lehet, de salátába is beleteheted. Íme a sült sárgarépa receptje. A sült sárgarépa hozzávalói 5 – 6 szál sárgarépa (600 …
A paleo kenyér recept Ha szeretnél egy igazán jó és tartalmas kenyeret sütni, ami gluténmentes, paleo étrendbe is illeszthető, akkor ez a paleo kenyér recept Neked való. Lisztkeverék nélküli, néhány hozzávalóból. A paleo kenyér recept …
Paleo túrógombóc ( totu gombóc azaz tojástúró gombóc) Te is szereted a túrógombócot, de nem akarod normál túróból készíteni? Ha érzékeny vagy a tejtermékekre és/vagy paleo étrendet folytatsz, akkor ez a recept Neked való. A …
Felhő omlett Te is szereted az omlettet? Ez egy nagyon szuper, speciális változata a „felhő” omlett. Ízlés szerint megtöltheted bármivel, most egy sonkás, gombás töltelékes verziót mutatok. Íme a felhő omlett receptje. Az omlett hozzávalói …
Cukkinis lecsó Egy finom lecsó felturbózva? Ebbe a lecsóba cukkinit teszünk, illetve ízlés szerint tyúktojást vagy akár fürjtojást is tehetsz bele. Íme a cukkinis lecsó receptje. A cukkinis lecsó hozzávalói (4 adag) 1 nagy fej …
Spenótleves Tudtad, hogy a spenót amellett, hogy egészséges, még az ecdysteron nevű anyagának köszönhetően izomzatod fejlődésében is nagy segítségedre lehet, sőt segít „eltüntetni” a hasadon lévő „vízfelesleget” magas káliumtartalma miatt. Ezúttal készítsünk belőle levest, íme …
Hideg málnakrémleves Ez a hideg málnakrémleves igazán jól fog esni a nyári forróságban. Felnőtteknek és gyerekeknek is ajánlom. Főzni sem kell. Íme a hideg málnakrémleves receptje. A hideg málnakrémleves hozzávalói ~500 g turmixolt, átpasszírozott málna …
Cukkini főzelék egyszerűen Te is szereted a cukkinit? Íme egy újabb lehetséges felhasználása, ezúttal készítsünk belőle főzeléket. Langyosan és hidegen is nagyon finom, egy tükörtojással vagy egy szelet sült hússal vagy hallal tálalva kitűnő. Íme …
Legény Árpád