Legény Árpád
Szereted az egészséges, paleo recepteket? Ha igen, köszönöm, ha meghívsz egy kávéra – ezzel segítesz, hogy még több recept születhessen! ☕
Igen, támogatom az oldalt
Szereted a muffint? Érdekel egy gyorsan elkészíthető recept? Egy paleo muffin receptet mutatok Neked, ami gluténmentes, tejmentes, cukormentes, szóval diétába is beilleszthető. Íme a paleo muffin recept:
Hozzávalók:
- 3 db tojás
- 2 kis alma, lereszelve
- 3 evőkanál felolvasztott kókuszzsír
- 0,5 dl víz
- 1 mokkáskanál szódabikarbóna
- 50 g eritrit
- 3 evőkanál útifűmaghéj
- 4 evőkanál kókuszliszt
A paleo muffin recept elkészítése:
- A tojásokat az felolvasztott kókuszzsírral, a vízzel, a szódabikarbónával, a lereszelt almával összekeverjük.
- Hozzáadjuk az eritritet, az útifűmaghéjat és végül a kókuszlisztet.
- Alaposan összekeverjük.
- Ha van muffinformád, akkor kend ki picit olajjal vagy ha nincs akkor használd a papír muffinformád.
- A masszát kanalazd bele a muffinformádba.
- A muffinformát 180 fokos sütőben (légkeverésesben 165 fokon) tedd be és kb. 30 perc alatt süsd meg.
- A sütőből kivéve az almás muffinokat a formában még 5 percig pihentesd, majd a sütőrácsra szedve hagyd hűlni.
Kapcsolódó paleo receptek
Szereted az ilyen egészséges, paleo recepteket?
Támogasd az oldalt egy kávé árával, hogy még több finom és tiszta alapanyagból készült recept születhessen!
(Az 5 € csak javaslat – szabadon beírhatod, mennyivel szeretnél támogatni 😊)
