paleo ételek, paleo ketogén receptek, paleo diéta receptek, paleo receptek kezdőknek, gluténmentes receptek, gluténmentes ételek, csirkemell receptek, chia puding
paleo ételek, paleo ketogén receptek, paleo diéta receptek, paleo receptek kezdőknek, gluténmentes receptek, gluténmentes ételek, csirkemell receptek, chia puding
Ezen az oldalon fokhagyma felhasználásával készült paleo receptek találhatóak. Sok recepthez jó lehet a fokhagyma, de különálló étel is készíthető belőle mint pl. a fokhagymakrémleves.
De mi mindenre jó a fokhagyma, miért érdemes az étrendedbe beilleszteni?
A fokhagymát már közel ötezer éve ismerik és használják az emberek. Több mint huszonöt fajta hatóanyag – enzimek, vitaminok, ásványi anyagok és nyomelemek – található meg benne. Rendszeres fogyasztása bizonyítottan jó hatással van a koleszterinszintre, segíthet beállítani a vérnyomást, és egyes vizsgálatok szerint a vércukorszint stabilizálásában is szerepet játszik.
Baktérium- és vírusölő hatása is van, a benne lévő allicinnek köszönhetően: bizonyos mikroorganizmusok ellen még a penicillinnél is hatásosabb. Emésztőrendszeri zavarokat előidéző kórokozók ellen is bevethető: gyomor- és bélpanaszok ellen régi házi gyógymód a fokhagymaleves.
Antibakteriális hatásának köszönheti, hogy a húsok egyik fontos tartósítószere évszázadok óta, hiszen például megakadályozhatja a baktériumok által okozott súlyos ételmérgezést, a botulizmust. Vírusölő képessége miatt a bélhurut, a májgyulladás illetve a herpesz ellen is használható. Felveszi a harcot továbbá bizonyos gombás fertőzések ellen is, ezért bőrgombák kezelésére is használnak fokhagymaoldatokat.
Paleo lángos recept Mit szólnál egy olyan lángos recepthez, ami nemcsak, hogy rendkívül finom, de még egészséges is? Ez lángos Paleolét Lisztvarázs lisztkeverékével készült, ez a paleo lángos, ami gluténmentes, mellékízmentes, rostban gazdag. Íme a …
Ropogós pisztráng sütése Hogy legyen a pisztráng bőre kívül ropogós a húsa pedig omlós? Íme a recept, hogy Neked is sikerüljön. Ropogós pisztráng sütése serpenyőben. Hozzávalók a ropogós pisztráng sütéséhez 1 egész pisztráng, belsőség nélkül …
Cukkini fasírt sütőben sütve Szereted a fasírtot, de nem szeretnél olajban sült marhahúsból vagy sertéshúsból készült gombócokat fogyasztani? Akkor a “vegetáriánus” változatot (cukkini fasírt) Neked találtak ki. Sült édesburgonyával tálald. Próbáld ki Te is a …
Korhelyleves paleo módon A szilveszter nem szilveszter egy jó korhelyleves nélkül. Persze nem csak szilveszterkor eheted. Füstölt hús, kolbász és savanyú káposzta. Íme a korhelyleves receptje. A korhelyleves hozzávalói 2 közepes fej vöröshagyma, apróra vágva …
A kocsonya önmagában is megállja a helyét a paleo étrendben, azért nem árt néhány dologra odafigyelni. Például hogy nem eszel hozzá kenyeret. De ha nagyon akarnál akkor valamilyen gluténmentes kenyeret javaslok hozzá. A paleo kocsonya …
Narancsos csirkecomb velesült zöldségekkel Ha ennél egy igazán különleges csirkecombot, és nem csak karácsonykor, akkor ez a recept Neked való. Karácsonyi ízbomba, de egyébként bármikor fogyaszthatod. Íme a narancsos csirkecomb receptje. Hozzávalók: A tepsis zöldségekhez …
Tatár beefsteak – egy kis gurmet marha recept A tatár beefsteak lényege a marha, és nem a fűszerek vagy a hagyma, így ezek nélkül is teljes élvezeti érteket lehet elérni. A klasszikus tatár beefsteak alapja …
Rakott karfiol egyszerűen Szereted a karfiolt? Mit szólnál egy rakott karfiol recepthez, amibe, darált húst is teszünk? Ez kitűnő lehet ebédre, vacsorára. Íme a rakott karfiol egyszerűen. Hozzávalók a rakott karfiolhoz: A raguhoz: 2 fej …
Karfiol pizza receptje Szereted a pizzát, de nem akarod a hagyományos verziót fogyasztani? Esetleg gluténérzékeny vagy? Íme, hogy készíts karfiolból, karfiolrizsből pizzalapot, amit aztán megpakolhatsz kedvenc feltéteddel. Ez a karfiol pizza. A karfiol pizza hozzávalói …
Mini pizza recept – egészséges, gluténmentes falatok karfiolból Ha szereted a pizzát, de szeretnél egy könnyebb, egészségesebb alternatívát, akkor ez a mini pizza recept tökéletes választás lesz számodra. A hagyományos lisztes tészta helyett karfiolból készül …
Legény Árpád