Kókuszgolyó Paleo karácsonyi sütemények

Diétás kókuszgolyó

diétás kókuszgolyó
diétás kókuszgolyó

Diétás kókuszgolyó

Szereted a kókuszgolyót, de nem akarod a hagyományos cukros és hízlaló verziót fogyasztani? Akkor ez a recept Neked való. Íme a diétás kókuszgolyó receptje.

A diétás kókuszgolyó hozzávalói:

  • 150 g érett banán
  • 70 g mandula
  • 70 g kókuszreszelék
  • 2 tk holland kakaópor
  • 1 kk fahéj
  • ízlés szerint cukor (eritrit vagy xilit)
  • kókuszreszelék

A diétás kókuszgolyó elkészítése

  1. A banánt (banánokat) hámozd meg és törd össze villával.
  2. A mandulát tedd egy késes aprítóba és őröld durvára.
  3. A mandulához add hozzá a kókuszreszeléket, majd egy kávédarálóban daráld porrá össze.
  4. Keverd el benne a kakaóport és a fahéjat.
  5. A banánt kis részletekben adagold a mandulás-kókuszos porhoz. Lehet, hogy túl lágy vagy éppen nagyon poros lesz a tészta. Ilyenkor korrigálni kell még kókuszreszelékkel vagy banánnal. Ízlés szerint édesítsd majd gyúrd össze a masszát, tésztát.
  6. A masszából formálj kis golyókat formálunk és hempergesd meg kókuszreszelékben.
  7. Próbáld ki Te is ezt a diétás kókuszgolyó receptet!

Forrás: Lucy’s Bakery Cookpad

diétás kókuszgolyó
Diétás kókuszgolyó

Ezek is érdekelhetnek

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail-címet nem tesszük közzé.

HTML Snippets Powered By : XYZScripts.com