Legény ÁrpádSzereted a lecsót? Mit szólnál, ha felturbóznánk egy kicsit? Készítsünk egy igazán tartalmas ételt, ami diétás, fehérjében is gazdag. Ha fogyni szeretnél, és még közben izmot is építeni, akkor ezt a receptet Neked találták ki! …
Pizza tészta recept (paleo)
Pizza tészta recept (paleo) Hogyan készítsd el paleo módon a pizza tésztát? Úgy hogy glutén és laktózmentes legyen? Számtalan pizza tészta recept található, én most egy 3 lisztből állót mutatok be. Íme a pizza tészta …
Kovászos uborka (gluténmentes)
Hogyan lehet a kovászos uborkát gluténmentesen, kenyér nélkül elkészíteni? Úgy, hogy még a napra se kelljen kitenni? Fermentálva készítjük el. Íme a kovászos uborka receptje. Hozzávalók a kovászos uborkához: 1 literes üveg ~9-10 db kovászolni …
Csirkeszív pörkölt
Isteni finom csirkeszív pörkölt, ráadásul egészséges verzóban, paleo módon.Íme a csirkeszív pörkölt receptje: Hozzávalók 0,5 kg csirkeszív 1 nagy fej vöröshagyma 2 gerezd fokhagyma 2-3 db édes paprika 1 db paradicsom fűszerpaprika só, bors A …
Paleo tökfőzelék
Hogyan készítés tökfőzeléket paleo módon, mindenmentesen? Íme a tökfőzelék paleo módon, a paleo tökfőzelék receptje, habarás nélkül. Tökfőzelék (paleo) hozzávalók: ~750 g zsenge tök lereszelve vagy apró kockákra vágva 1 kis fej hagyma 1 csokor …
Citromos cukkinis muffin
Egy recept azoknak, akik gyümölcs helyett inkább zöldségfélékkel lazítják a sütemények tésztáját. Ha Te is így szoktad, akkor ez a recept Neked való. A citrom és a cukkini kellemes, üde párosítás. Íme a citromos cukkinis …
Villámgyors hideg dinnyeleves
A dinnyeleves az az étel, amelyet bárki – hidd el Te is – el tud készíteni, ráadásul egy jó mentőötlet is, ha véletlenül kásás dinnyét kaptál a piacon. Természetesen a jó minőségű dinnyéből a legjobb. …
Zöldbanán chips
Szereted a chipszeket, de inkább egészséges nasira, ropogtatnivalóra vágysz? Felejtsd el a bolti chipszeket, készítsd el otthon házilag. Íme egy ötlet zöldbanánból, a zöldbanán chips: Hozzávalók: 1-2 db zöldbanán só kókuszolaj vagy olívaolaj Zöldbanán chips …
Áfonyakrémleves
Nyári kánikulában kiváló hidegen, ősszel, télen pedig melegen ajánlom az áfonyakrémlevest. Hozzávalók: ~350 g áfonya (friss vagy lehet fagyasztott is) 1 teáskanál citromlé 1 késhegynyi szegfűszeg 200 ml kókusztejszín 1 mokkáskanál fahéj 2-3 evőkanál eritrit …
Karfiolkenyér, egy igazi gluténmentes kenyér
Nem szereted a hagyományos bolti kenyereket? Gluténérzékeny vagy és emiatt nem is akarsz semmilyen búzából készült ételt enni? Készíts karfiolból kenyeret, ami gluténmentes, diétás és még rendkívül finom is. Karfiolkenyér Hozzávalók: 2 bögre felaprított karfiol 2 …