Legény ÁrpádMi a ketogén diéta lényege? Ha szénhidrátban gazdag az étrended, a tested a glikolízis metabolikus állapotában van, ami egyszerűen azt jelenti, hogy a tested által használt energia nagyja a vércukorból származik. Ebben az állapotban minden …
Ketogén étrend
A ketogén étrend általános ismérvei A szénhidrátban szegény, zsírokban viszont gazdag étrend követése kedvez fogyásnak. De ami még ennél is fontosabb, hogy egyre több kutatás jut arra az eredményre, hogy segít csökkenteni a cukorbetegség, szívbetegségek, …
Gluténmentes sajtos pogácsa
Egy gluténmentes sajtos pogácsa recept, ami gyorsan és könnyen elkészíthető? Vendégváró falatoknak, vagy tízórainak sőt még uzsonnának is abszolút tökéletes lehet. Íme a gluténmentes sajtos pogácsa receptje: Hozzávalók: 2 egész tojás + 1 tojás sárgája …
Lisztmentes süti
Szereted a mákot? És az almát? Nézzünk egy kevert sütit, amihez még lisztet sem kell használnod és villámgyorsan elkészíthető. Íme a lisztmentes süti receptje: Hozzávalók: 200 g darált mák 3 db közepes alma 1 citrom …
Gluténmentes fánk
Gluténmentes fánk (Zeller fánk) recept Szereted a fánkot, de nem szeretnéd a cukros, fehérlisztes változatot fogyasztani? Akkor ezt a gluténmentes fánk receptet Neked találták ki. A fánk alapanyaga a zeller, innen a név: zeller fánk. …
Paleo linzer
Szereted a linzer sütit? Szeretnéd Te is egyszerűn és gyorsan elkészíteni? Ráadásul csak egészséges alapanyagokból. Akkor a paleo linzer receptet Neked találták ki. Annyira egyszerű, hogy csak 4 hozzávaló szükséges. Hozzávalók: – Paleolét linzer tészta …
Paleolit kenyér recept, a diós kenyér
Paleolit kenyér – diós kenyér receptje Szeretnél valami nagyon finom és egészséges kenyeret készíteni gyorsan? Akkor ez a paleolit kenyér, más néven diós kenyér, pontosan Neked való! Egyszerűen, gyorsan elkészíthető, és mindössze néhány alapanyag szükséges …
Paleo meggyes süti
Szereted az meggyes sütit? Mit szólnál egy olyan kevert tészta recepthez, ami omlós és puha? Ez a meggyes süti gluténmentes, tejmentes, szójamentes, hozzáadott cukormentes, és tartósítószermentes. Íme a paleo meggyes süti receptje: Hozzávalók: 4 db …
Paleo pizza
Szereted a pizzát? Éppen diétázol, vagy egyszerűen csak nem akarod a hagyományos búzalisztes pizzát fogyasztani? Akkor ez a recept Neked szól! Ez a paleo pizza tökéletes választás: gluténmentes, gabonamentes, tejmentes és szójamentes. Praktikus, egyszerű, és …
Almás sütemény
Az almás sütemény egy igazán egyszerű, mégis különösen ízletes desszert, melyet bárki könnyedén elkészíthet otthon. Az alma az egyik legjobb és legsokrétűbben felhasználható alapanyag, és főként akkor, ha egy enyhébb, mégis tartalmas finomságra vágysz. Ebben …