Zöld turmix készítése

Zöld turmix készítése

Ízek és egészség találkozik ebben az egyszerű és tápláló zöld turmix receptben! Friss spenót, ananász és krémes kókusztej és egy csipet vanília. Íme a zöld turmix készítése.

A zöld turmix recept hozzávalói:

• 2 csésze friss spenót levelek
• 1/2 banán
• 1/2 csésze friss ananászkockák (vagy konzerv ananász, de ne cukros)
• 1/2 csésze kókusztej (vagy más növényi tej, de ne szója)
• 1/2 teáskanál vanília kivonat (opcionális)
• jégkockák (opcionális)

A zöld turmix készítése:

1. Moss meg alaposan 2 csészényi friss spenótlevelet, majd szárítsd meg őket egy papírtörlővel vagy konyharuhával.
2. Vágd fel a  banánt és az ananászt kisebb darabokra, hogy könnyebben kezelhető legyenek a turmixolás során.
3. Helyezd a spenót leveleket, a  banánt, az ananászdarabokat, és a kókusztejet egy turmixgépbe.
4. Opcionálisan adhatsz hozzá vanília kivonatot is, hogy fokozd az ízét.
5. Turmixold az összetevőket egyenletesre, amíg sima és krémes állagú nem lesz.
6. Ha szereted, adj hozzá néhány jégkockát a turmixhoz, hogy hűvösebb legyen, ez főleg nyáron kiváló
7. Öntsd át a paleo zöld smoothie-t poharakba, és azonnal fogyaszd el frissen!

Próbáld ki Te is ezt a zöld turmix receptet!