Kínai szezámos csirke Ha te is rajongsz a klasszikus kínai gyorséttermi ízekért, akkor a kínai szezámos csirke garantáltan az egyik kedvenced lesz. A jó hír, hogy ezt az ikonikus fogást otthon is könnyedén elkészítheted – …

paleo ételek, paleo ketogén receptek, paleo diéta receptek, paleo receptek kezdőknek, gluténmentes receptek, gluténmentes ételek, csirkemell receptek, chia puding
paleo ételek, paleo ketogén receptek, paleo diéta receptek, paleo receptek kezdőknek, gluténmentes receptek, gluténmentes ételek, csirkemell receptek, chia puding
Sokak számára a gluténmenetes étkezés nem választás kérdése, hanem a kialakult intoleranciából fakadóan nem is étkezhetnek másképp, csak gluténmentesen. Hozzájuk hasonlóan egyre több embernek a tejtermékek fogyasztásával kell óvatosan bánnia a laktózérzékenység miatt.
Ezen az oldalon olyan recepteket mutatok be, amelyek glutén és laktózmentesek. Fogyaszthatják akiknek ilyen érzékenysége van, illetve javaslom azoknak is, akik egészségesen szeretnének táplálkozni.

Kínai szezámos csirke Ha te is rajongsz a klasszikus kínai gyorséttermi ízekért, akkor a kínai szezámos csirke garantáltan az egyik kedvenced lesz. A jó hír, hogy ezt az ikonikus fogást otthon is könnyedén elkészítheted – …

Kókusz tejszínes sütőtök főzelék A sütőtököt sokféleképpen fel tudod használni. Készíthetsz belőle sütőtök krémlevest, sütőtökös muffint, vagy sütőtökös palacsintát. Most készíts belőle tejszínes sütőtök főzeléket. A kókusz tejszínes sütőtök főzelék hozzávalói 1 kg sütőtök 1 …

Sütőtök leves Tökéletes sütőtök krémleves receptet keresel? Ne keress tovább, megtaláltad 🙂 Íme a sütőtök leves receptje. A sütőtök leves hozzávalói ~800 g sütőtök kb. egy evőkanálnyi kókuszzsír vagy olívaolaj 1 fej hagyma 2 gerezd fokhagyma só, bors …

Sült túrógombóc – így készítsd el laktóz és gluténmentesen Te is szereted a túrógombócot? Próbáltad már sütőben sütve? Mindezt glutén és tejmentesen? Ha érzékeny vagy a tejtermékekre és/vagy paleo étrendet folytatsz, akkor ez a recept …

Édeskömény krémleves – kímélő, tápláló, és rendkívül egészséges Ha egy könnyű, mégis tápláló levest keresel, amely támogatja az emésztést, a szív egészségét és még finom is, akkor ezt az édeskömény krémlevest kókusztejszínnel mindenképp próbáld ki! …

Glutén és tejmentes palacsinta Te is imádod a palacsintát, de nem akarod a hagyományos verziót fogyasztani? Esetleg glutén vagy tejérzékeny vagy? Akkor is érdemes kerülnöd, ha semmi panaszod sincsen. Íme egy abszolút glutén és tejmentes …

A spenótos palacsinta Szeretnél egy különleges palacsintát készíteni? Amivel akár a vendégeket is megleped? Színezzük meg a palacsintát, legyen zöld színű. A színezéshez spenótot használunk, az alap palacsinta recept pedig zöldbanán lisztből (lehet másból is, …

Gluténmentes puding készítése otthon kókusztejből mákkal és málnával Nagyon finom és egyszerű paleo desszert. Elkészítheted nyáron a hőségben, de ősszel és télen is szuper lehet, akkor mirelit gyümölcsöt használj. Íme a gluténmentes puding elkészítése. A …

Fehércsoki mousse glutén és tejmentes fehércsokiból Szereted a fehér csokit, viszont nem akarod a cukros verziót fogyasztani? A fehér csoki alig nevezhető csokoládénak: nem is tartalmaz kakaómasszát; innen a jellegzetes elefántcsontszín. Viszont létezik ebből is …

Vaníliás csoki mousse torta Egy könnyű és kellemes csokoládé torta, a csoki mousse torta. Ráadásul kis vaníliát adunk hozzá, amitől még finomabb lesz. Ez a csoki mousse torta gluténmentes, tejmentes, cukormentes, paleo étrendbe beilleszthető. Íme …