Kávés chia puding

Kávés chia puding

Csempéssz több energiát a reggelekbe ezzel a mennyei kávés chia pudinggal! Friss fekete kávéval készült és laktató chia magokkal, ez a recept egyszerre ízletes és tápláló választás. Fedezd fel, hogyan készíthetsz egészséges desszertet, amely elvarázsolja az ízlelőbimbókat és felpörgeti a napodat.

A kávés chia puding hozzávalói

• 2 evőkanál chia mag
• 1/2 csésze erős fekete kávé, lehűtve
• 1/2 csésze növényi tej (pl. mandula-, kókusztej)
• 1 mokkáskanálnyi eritrit vagy stevia
• 1/2 teáskanál vanília kivonat vagy vaníliacukor (opcionális)
• Csipetnyi só
• Tetszőleges díszítés (pl. pirított kókuszpehely, darált dió, friss gyümölcs, egész kávészemek)

A kávés chia puding elkészítése

1. Egy közepes méretű tálban keverd össze a chia magot, a lehűtött fekete kávét, a növényi tejet, az édesítőt, valamint a vaníliát és a sót. Alaposan keverd össze, hogy ne legyenek csomók.
2. Hagyd állni a keveréket pár percig, majd újra keverd át, hogy biztosítsd a chia magok egyenletes eloszlását.
3. Takard le a tálát, és helyezd hűtőbe legalább 2-3 órára, vagy akár egész éjszakára.
4. Amikor a puding összeállt és sűrűsödött, vedd ki a hűtőből.
5. Adagold a chia pudingot tálakba vagy poharakba, és díszítsd kedved szerint pirított kókuszpehellyel, darált dióval vagy friss gyümölccsel, egész kávészemekkel

Próbáld ki Te is ezt a kávés chia puding receptet és nézd meg a többi smoothie receptet is a blogon!